Здоровый пессимизм | Фитнес Эксперт | Fitness Expert (отраслевая бизнес-площадка)

Здоровый пессимизм

29.03.2013 здоровье, мотивация, фитнес для пожилых

Немецкие исследователи считают, что настороженное отношение к будущему и ожидание худшего в конечном итоге могут оказаться на руку поколению в возрасте в контексте здоровья и самочувствия. В сравнении с более оптимистично настроенными земляками немцы-пессимисты живут дольше, подтверждает групповое исследование.
 
"Наше исследование показало, что чрезмерный оптимизм и святая вера в светлое будущее оборачиваются риском для здоровья, даже риском обездвиженности и смерти уже через десятилетие, - рассказывает руководитель проекта Фридер Р. Ланг (Frieder R. Lang) из Университета Erlangen-Nuremberg в Германии. - Пессимистический настрой относительно грядущего провоцирует людей более бережно относиться к здоровью, заботиться о себе, заниматься профилактикой болезней, фитнесом и так далее".
 
Исследовательская команда Ланга проводила опросы и замеры показателей здоровья среди десятков тысяч немцев от 18 до 96 лет с 1993 по 2003 гг. В исследованиях участники сами определяли уровень свой удовлетворенности жизнью и прогнозами через пять лет по шкале от 0 до 10.
 
Среди участников 65 лет и выше 43% респондентов недооценили уровень их благополучия через пять лет, 32% переоценили, и 25% предсказали почти точно. При этом выяснилось, что чем больше была переоценка - тем выше был процент риска дальнейшего ухудшения здоровья и даже обездвиженности и смерти.
 
"Неожиданно для себя мы также выяснили, что наличествующий доход и в целом стабильное здоровье позволяет заявлять завышенные ожидания  от будущего, но при этом именно у людей с высоким доходом риски для здоровья со временем повышаются", - говорит Ланг. Люди же с меньшим доходом и незначительными проблемами со здоровьем более склонны улучшать эти показатели со временем, в том числе благодаря занятиям фитнесом, активной жизненной позицией и постоянной неуспокоенности относительно будущего благополучия.
 
Данные исследования противоречат ряду более популярных американских изысканий, говорящих о том, что оптимизм и юмор продлевают человеку время жизни. Но очевидно, что зерно истины есть и в работах специалистов из США, и в аналитике точных немцев.